Пятница, 09.12.2022, 15:24



Государственное бюджетное учреждение Республики Марий Эл
"Спортивная школа Олимпийского резерва по легкой атлетике"


Для взрослых и детей 9-17 лет
Легкая атлетика для всех! Официальное платное направление.
Легкая атлетика для всех!
Официальное платное направление.


Для детей 6-8 лет
 Легкая атлетика ДЕТЯМ! Возраст: 6-8 лет. Первое занятие - БЕСПЛАТНО!
Легкая атлетика ДЕТЯМ!
Возраст: 6-8 лет.
Первое занятие - БЕСПЛАТНО!


Детям от 9 лет
Спортивный отбор
детей от 9 лет
на бюджетные места

бесплатно - для зачисленных на этапы спортивной подготовки

Тепловой удар

РГКУ ДПО «УМЦ экологической безопасности
и защиты населения»

Памятка

Тепловой удар. Первая помощь при тепловом ударе

Признаки солнечного удара:

  • покрасневшее лицо;
  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • тошнота, рвота;
  • могут возникать кровотечения из носа и расстройства зрения

Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар часто сочетается с ожогами кожи.

Тепловой удар – это резко возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. Перегреванию способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, синтетической или прорезиненной одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы жаркую погоду. Тепловой удар получить легче, чем солнечный, т.к. солнце не является для него обязательным условием.

Признаки теплового удара:

  • общая слабость;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • покраснение лица, повышение температуры тела, иногда до 40° С;
  • диспепсические расстройства – понос, рвота;
  • учащение пульса и дыхания

Прийти в себя поможет простая дыхательная гимнастика: сначала медленный и глубокий вдох, перед выдохом на 2-3 секунды задержите дыхание. Ни в коем случае не дышите часто мелкими вдохами и не задерживайте надолго дыхание – так только усилится кислородное голодание.

Если не оказать своевременную помощь – не устранить причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет. Кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную помощь.

 

Первая помощь одинакова в обоих случаях:

- вынести пострадавшего на свежий воздух, в тень, прохладное хорошо вентилируемое помещение;

  • расстегнуть воротник одежды, или лучше раздеть до пояса;
  • уложить на спину с приподнятой головой;
  • на голову положить холодный компресс;
  • тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой;
  • внутрь обильное прохладное питье;
  • дать настойку валерианы (20 капель на треть стакана воды).
Категория: Безопасность жизнедеятельности | Добавил: atletika-rme (12.07.2022)
Просмотров: 25

БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ


 


АНТИДОПИНГ


 

ПОИСК

ГБУ Республики Марий Эл "СШОР по легкой атлетике" © 2022Конструктор сайтов - uCoz